One Shot #3 - Como definir e manter as suas metas em progresso constante

Definir metas para sua vida irá gerar mais autoconfiança. Você estará automaticamente construíndo a bússola que dará um norte para o seu futuro, uma direção segura para se seguir. Ter os seus objetivos mapeados e bem definidos em uma folha de papel faz com que você possa consultá-los de forma rápida, clara e organizada, de modo que você pode ajustar sempre que for preciso e ter a sensação de progresso a cada tarefa realizada.

Mas como você deve começar a definir as suas metas? Não existe certo ou errado aqui, contanto que você registre tudo em uma folha de papel. Não faça nada de cabeça, nem mesmo pelo computador. Se possível, tenha o seu próprio caderno de registros, pois ao escrever, você está usando mais de seus sentidos, o que ajudará ainda mais a fixar as ideias em sua cabeça.

Parece besteira, mas focar no desenho de suas letras (visão), na forma como você manuseia a caneta, lápis ou lapiseira (tato), no som dos riscos no papel (audição), e em seus outros sentidos o ajudarão a fazer associações melhores, enquanto você tem mais tempo para pensar no que você está escrevendo até que conclua as frases. A associação é apenas uma das formas do nosso cérebro aprender, e existem muitas outras técnicas boas por aí.

A forma como você irá definir as suas metas é você quem decide. O meu jeito de definir as minhas metas é analisar as diferentes áreas de minha vida, e então estabelecer uma meta para cada uma delas. Quais são as áreas e competências que fazem parte do seu dia a dia? Segue uma pequena lista com algumas delas:

• Família e Amados;
• Condicionamento Físico;
• Finanças;
• Inteligência Emocional;
• Conhecimentos da Área que você atua;
• Hobbies;
• Música;
• Artes Marciais;
• Dança;
• Relacionamentos;

Vai de seu critério. Mas você deve pensar no momento o que é realmente importante para você em cada uma de suas áreas da vida e registrá-las, para então prosseguir com os demais passos. Aliado a este exercício, o exercício anterior também ajuda a criar as versões de curto, médio e longo prazo dessas metas, onde você definirá o quanto você irá realizar o que você quer hoje daqui para frente.

Enfim, para quem tiver interesse, fica o exercício aqui! Nas próximas postagens mostrarei mais sobre como definir e alcançar as suas metas.